ビタミンDって必要なの?

あまり知らないかもしれないビタミンD不足の症状には色んなことが起きてしまいます。ホルモンにも匹敵するほどの役割を持つビタミンDは不足する前にサプリなどで補うこともでき、また不足したとき何が起きるのかを知っておくと、普段からビタミンDを摂取しておこうと思われるのでは似でしょうか。そもそもビタミンDは紫外線により皮膚が合成されることでサンシャインビタミンとも言われております。またビタミンD2、D3が人には大事な成分となります。

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